تبقى أيام قليلة على بدء فصل الشتاء، حيث سيبدأ انخفاض درجات الحرارة بشكل تدريجي، مما يرفع من احتمالية انتشار الأمراض الموسمية الشائعة في هذا الوقت من العام، مثل نزلات البرد والإنفلونزا وارتفاع درجات حرارة الجسم. ومع ذلك، هناك تطمئنات بوجود مجموعة من المشروبات الطبيعية الآمنة والفعالة التي تسهم في الوقاية من هذه الأمراض خلال فصل الشتاء.
وفي هذا السياق، يستعرض موقع “الأمل نيوز” مجموعة من المشروبات الفعالة لتعزيز المناعة قبل حلول الشتاء.
مشروبات لتعزيز وتقوية المناعة
شاي الكركم
يغتني شاي الكركم بمادة الكركمين، التي تلعب دورًا مهمًا في تعزيز جهاز المناعة والوقاية من الأمراض. كما يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب، مما يساعد في تخفيف الألم والتهاب المفاصل.
الزنجبيل مع الكركم وخل التفاح
يعد مزيج الكركم والزنجبيل وخل التفاح من المشروبات المساهمة في تعزيز قدرة الجسم على مقاومة الفيروسات. حيث يحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة التي تسهم في الوقاية من الأمراض الموسمية الشائعة.
مشروب الكمون
يتميز مشروب الكمون بكونه غنيًا بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الضرورية لجهاز المناعة. لتحضير هذا المشروب، يكفي وضع نصف ملعقة صغيرة من بذور الكمون مع 5 أوراق من الرياح ونصف ملعقة من الفلفل الأسود المطحون في وعاء على النار لمدة 5 دقائق. ثم يمكنك تناول المشروب بعد أن يبرد قليلًا.
