كشفت دراسات وأبحاث طبية حديثة أن هناك مجموعة من المشروبات الشائعة التي قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، حيث يتم استهلاكها بشكل متكرر وبدون وعي كافٍ بمخاطرها.
وفي هذا السياق، أوضحت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري التغذية الحيوية، أن هناك عدة مشروبات يومية تعتبر بمثابة العدو الأول لصحة القلب، ومن أبرزها:
أولاً، المشروبات الغازية، التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر المضاف، مما يؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم وكذلك خطر الإصابة بالسكري، وهي جميعها عوامل رئيسية للإصابة بأمراض القلب.
ثانياً، المشروبات المحلاة، حيث إن إضافة السكر إلى المشروبات الطبيعية يجعلها مصدراً غنياً بالسعرات الحرارية، مما يؤثر سلباً على مستويات السكر في الدم.
ثالثاً، مشروبات الطاقة، التي تحتوي على نسب عالية من الكافيين والسكر، مما يؤدي بدوره إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة السعرات الحرارية، وهو ما يؤثر سلباً على صحة القلب.
