في إطار الجهود للحد من أعراض نزلات البرد والإنفلونزا الموسمية، أوصت استشاري الصحة العامة والتغذية، الدكتورة حنان عز العرب، بشرب مشروب مكون من القرفة والزنجبيل والعسل، الذي يعدّ من المشروبات الأساسية خلال فصلي الخريف والشتاء. ويتميز هذا المشروب بامتلاكه لعناصر فعالة يمكنها قتل فيروس نزلات البرد والإنفلونزا.
مع تحول الفصول وتزايد برودة الطقس، يزداد تعرض الأفراد للإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، مما يؤدي إلى شعورهم بالإرهاق والتعب. وفي مثل هذه الأوقات، يصبح من الضروري البحث عن علاج فوري.
لمن يسعى للحصول على حل سريع وطبيعي، تقدم الدكتورة حنان وصفة فعالة تجمع بين ثلاث مكونات طبيعية تهدف للقضاء على نزلات البرد والسعال في أسرع وقت ممكن.
يعتبر العسل من المكونات التي تحمي الجسم من نزلات البرد والإنفلونزا خلال فصل الشتاء، كما أنه يساعد في التعافي بعد الإصابة بالعدوى. وفيما يلي طريقة تحضير مشروب القرفة مع الزنجبيل والعسل.
طريقة عمل مشروب القرفة والزنجبيل مع العسل
يحتاج تحضير المشروب إلى:
- 2 كوب ماء مغلي.
- 1 ملعقة كبيرة قرفة.
- 2 ملعقة كبيرة زنجبيل.
- 1 ملعقة كبيرة من العسل.
– بعد غليان الماء، يتم إضافة المكونات السابقة من الزنجبيل والقرفة والعسل، وتركها على النار لمدة 5 دقائق. ثم يجب تصفية الخليط، وإضافة العسل إليه، وتناوله دافئاً في الصباح.
فوائد المشروب في تخفيف أعراض نزلات البرد والحساسية الموسمية
يساعد مشروب الزنجبيل بالقرفة مع العسل بشكل ملحوظ على تخفيف أعراض نزلات البرد والحساسية الموسمية، ويقلل من السعال والعطس المتكرر وسيلان الأنف بفضل الخصائص المقاومة للفيروسات التي يحتوي عليها الزنجبيل.
بالإضافة إلى ذلك، يُعزّز هذا المشروب من الوقاية من نزلات البرد، ويحسن حالة الأشخاص الذين يعانون من أعراض الأنفلونزا والتهابات الحلق. وتعمل القرفة على تعزيز المناعة والصحة العامة، حيث تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات والفطريات، إضافة إلى كونها تحتوي على مادة التربينول التي تسهم في علاج نزلات البرد والتطهير.
