يعتقد البعض أن أمراض القلب تمثل تحدياً أكبر بالنسبة للرجال، لكن الحقيقة تُظهر أنها تتصدر قائمة أسباب الوفاة سواء بين النساء أو الرجال في الولايات المتحدة.
تجدر الإشارة إلى أن بعض أعراض أمراض القلب قد تختلف بين الجنسين، مما قد يُصعِّب على النساء تحديد المشكلة التي تتطلب الفحص الطبي.
تتفاعل العديد من الحالات الصحية، مثل سوء التغذية والضغط النفسي، مع صحة القلب دون علمنا، ويمكن أن تسفر المضاعفات عن حالات تهدد الحياة.
وبحسب موقع Onlymyhealth، هناك ستة عوامل يمكن أن تسهم في الإصابة بأمراض القلب دون أن نكون على دراية بذلك:
قلة النوم تؤدي إلى التوتر وارتفاع ضغط الدم
النوم العميق يلعب دوراً حيوياً في صحة القلب، وقلة النوم يمكن أن تؤدي إلى زيادة التوتر وارتفاع ضغط الدم، فضلاً عن تراكم الدهون في الشرايين، مما يعزز من عدم انتظام ضربات القلب ويزيد من مخاطر الإصابة بالمشكلات القلبية والأوعية الدموية.
زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم
التعرض المستمر للتوتر يترك آثاراً سلبية على صحة القلب، حيث يؤدي التعرض الطويل لهرمونات التوتر إلى زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم، مما يخلق التهابات في الأوعية الدموية، وهو عامل خطر رئيسي للإصابة بأمراض القلب.
ارتفاع نسبة الكولسترول
تؤدي مستويات الكولسترول المرتفعة في الشرايين إلى تضيقها وانسدادها، مما يؤثر سلباً على تدفق الدم ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
الوزن الزائد
يساهم الوزن الزائد في تراكم الدهون بالشرايين، مما يرفع من مخاطر ظهور أعراض متعلقة بأمراض القلب.
الوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون
ما نتناوله يؤثر بشكل كبير على صحة القلب، حيث أن الوجبات المرتفعة بالدهون والسكر والملح يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع نسبة الكولسترول. كما أن الأطعمة المقلية والمصنعة تزيد من الضغط على القلب.
السكري
ارتفاع مستوى السكري في الدم يمكن أن يؤذي الأوعية الدموية ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
التدخين
يحتوي التدخين على مواد كيميائية تؤثر سلباً على الشرايين وتسبب تضيقها، مما يؤثر على مستوى الدم ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
